Симптомы и способы лечения ВСД

Вегетососудистая дистония (ВСД) — это комплекс проявлений функционального расстройства вегетативной нервной системы, последствиями которой являются дисфункции со стороны многих органов. Заболевание характеризуется множеством неприятных симптомов, поэтому очень важно знать, как вылечить ВСД.

 

Проявления

В зависимости от нарушения деятельности тех или иных органов симптоматика вегетососудистой дистонии может быть различная. Ее можно разделить на группы:

  1. Проявления со стороны сосудов и сердца. Характеризуются ощущениями болей в сердце, реакциями сосудов, тахикардией, чувством замирания сердца.
  2. Проявления со стороны неврологии. Характеризуются вялостью, раздражительностью, мигренью и головокружением, снижением трудоспособности. Человек быстро устает даже при умеренной нагрузке.
  3. Расстройства работы ЖКТ. Проявляются ощущениями болей в животе, рвотой, тошнотой, отрыжкой, диареей, запорами, диспепсией.
  4. Нарушения терморегуляции. Характеризуются понижением температуры до 35° или же повышением до 38°.
  5. Гипервентиляционный синдром. Проявляется тахипное, невозможностью сделать глубокий вдох, ощущением нехватки воздуха, заложенности в области грудины.
  6. Резкая одышка, напоминающая приступ бронхиальной астмы, но вызываемая другими факторами, например, переживанием. Возникает, как правило, при засыпании или пробуждении.
  7. Повышение или понижение кровяного давления.
  8. Сексуальные расстройства — вагинизм и отсутствие оргазма у женщин и нарушение эякуляции и эрекции у мужчин при сохраняющемся либидо.
  9. Цисталгия. Болезненное, частое мочеиспускание, притом что заболевание отсутствует.
у женщины всд

Провоцирующие факторы

Развитие вегетососудистой дистонии могут спровоцировать:

  1. Заболевания периферической и центральной нервной систем (особенно ствола мозга, лимбической системы, гипоталамуса).
  2. Некоторые хронические заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой, эндокринной систем.
  3. Генетическая предрасположенность (в таком случае симптомы заболевания проявляются у детей).
  4. Хронические перенапряжения, переутомления, стрессы.

Как навсегда избавиться от проблемы?

Подход к лечению любых форм вегетососудистой дистонии должен быть индивидуальным, комплексным, продолжительным, учитывать этиологию вегетативных нарушений и их особенности.

Принимать меры при вегетососудистой дистонии рекомендуется начать с немедикаментозной терапии, поскольку она в большинстве случаев эффективна и не требуется прибегать к использованию лекарств. Основной целью такого лечения является изменение образа жизни и нормализация работы нервной системы.

Для этого выполняются рекомендации:

  1. Давать организму нормированную физическую нагрузку. Людям, страдающим вегетососудистой дистонией, подходят лыжи и велосипед, танцы, плавание. При таких занятиях нормализуется психоэмоциональное состояние и происходит умеренная тренировка сердца.
  2. Оптимизировать периоды отдыха и физической активности. Чтобы избавиться от признаков вегетососудистой дистонии рекомендуется равномерно чередовать занятия физическим и умственным трудом, максимально сократить время нахождения перед экраном телевизора и компьютера. Если такая возможность отсутствует, каждые час-полтора делать перерыв, разминать спину в процессе работы, выполнять гимнастику для глаз.
  3. Соблюдать диету с включением в рацион калий и магнийсодержащих продуктов. Сухофрукты, бобы, овсянка, гречка, зелень, орехи, баклажаны, морковь — это продукты, которые должны присутствовать в меню человека с вегетососудистой дистонией. Устранить проявления вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу поможет употребление продуктов, повышающих сосудистый тонус. Это зеленый чай, молоко, пророщенная пшеница, натуральный кофе, блюда из свеклы. При гипертоническом варианте вегетососудистой дистонии исключаются из рациона крепкий кофе и чай, острые блюда, соления и копчености.
  4. Избавиться от проявлений вегетососудистой дистонии поможет физиотерапия. Такие процедуры способствуют улучшению кровообращения в тканях и органах, активизации процессов обмена веществ. Обычно для этого проводят электрофорез на шейный отдел позвоночника с лечебными растворами, аппликации парафина или озокерита на воротниковую область, лечение лазером в комбинации с магнитной терапией. Водные процедуры при вегетососудистой дистонии также оказывают замечательное воздействие. При всех видах вегетососудистой дистонии показаны веерный и циркулярный душ, контрастные ванны. Массаж и иглорефлексотерапия устраняют тревожность, нормализуют уровень кровяного давления, восстанавливают сон и способствуют расслаблению организма.
  5. Закаливание помогает эффективно избавиться от симптомов вегетососудистой дистонии. Оно положительно сказывается на работе нервной системы, поскольку нормализуется тонус сосудов, повышается стрессоустойчивость организма и иммунитет. Важно соблюдать некоторые рекомендации, которые постепенно подготовят пациента к воздействию низких температур и сделают эту процедуру максимально благоприятной. Закаливаться нужно очень постепенно, начиная, к примеру, с обливания ног после душа. Со временем температура воды снижается и увеличивается область воздействия.
  6. Соблюдать правильный режим дня с обязательным полноценным отдыхом. Для каждого человека норма продолжительности сна в ночное время индивидуальна, но обычно этот показатель составляет не менее восьми часов. Большое значение имеет и то, в каких условиях спит человек. В спальной комнате должен быть свежий воздух. Для этого необходимо регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку. Спальное место должно быть удобное, подходить к росту и комплекции больного. Желательно приобрести ортопедическую подушку и матрас.

При соблюдении всех вышеописанных рекомендаций навсегда можно забыть о симптомах вегетососудистой дистонии.

Как избавиться от симптомов с помощью отваров трав?

В качестве дополнения к немедикаментозной терапии для лечения вегетососудистой дистонии могут использоваться методы народной медицины:

  1. Сбор, положительно влияющий на нервную систему, уменьшает сердцебиение и мигрень. Для приготовления настоя 1 ст. ложку сушеницы болотной необходимо смешать с 1,5 ст. ложки астрагала шерстистоцветкового, таким же количеством донника лекарственного и полевого хвоща. 20 граммов полученной травяной смеси залить 0,5 литра кипятка и дать настояться на протяжении часа. Настой принимается по 15–30 мл трижды в день после приема пищи, лечебный курс составляет от 4 до 6 недель.

  2. 6 ст. ложек сухих семян укропа необходимо смешать с 30 граммами корня валерианы и залить литром кипятка в термосе. Полученный настой нужно оставить на сутки. Затем средство процедить и добавить в него 400 граммов меда. Все тщательно перемешать и поставить в холодильник. Смесь принимается по столовой ложке трижды в день за 30 минут до приема пищи. Это народное средство отлично очищает сосуды.

  3. 6 ст. ложек травы аканта длиннолистного необходимо смешать с 3 ст. ложками травы манжетки и буквицы, донника, первоцвета, листьев подорожника большого, черной смородины, земляники, грецкого ореха. 30 граммов смеси варят в 0,5 литра воды на протяжении десяти минут. Средство пьют по 70 мл до приема пищи. Оно помогает устранить головные боли.

  4. Успокаивающим действием обладает настой из травы пустырника. Ст. ложку травы необходимо залить 200 мл кипятка и дать настояться полчаса. Средство принимают по 1/2 стакана до четырех раз в день за полчаса-час до приема пищи.

Медикаментозное лечение заболевания

Если немедикаментозная терапия оказалась неэффективной, приходится прибегать к лечению вегетососудистой дистонии лекарственными препаратами. Необходимо отметить, что такое лечение должно проводиться только под наблюдением специалиста. Оно включает в себя прием препаратов для улучшения работы сосудов, витаминно-минеральных комплексов, ноотропных средств, препаратов кальция, калия, антидепрессантов и т. д.

Человеку с вегетососудистой дистонией важно уметь самому справляться с симптомами. Это поможет не оказаться беспомощным в тяжелой ситуации.

Сначала выпить Барбовал или Валокардин в дозировке, которая указана в инструкции. При гипертонии в сочетании с тахикардией принимается одна таблетка Анаприлина. Нервное возбуждение при вегетососудистой дистонии можно снять с помощью таблеток Релиума.

Отличный эффект в лечении вегетососудистой дистонии оказывают психотерапевтические методы. После первых сеансов, как правило, устраняются приступы паники, улучшается настроение исчезает повышенная утомляемость. Психотерапия в комплексе с методами лечения, рассмотренными выше, поможет вылечить вегетососудистую дистонию навсегда.

Комментарии посетителей
Наверх