Профилактика инсульта: цели и методы

Инсульт – тяжелое сосудистое заболевание мозга. Смертность в результате острых нарушений мозгового кровообращения занимает второе после ишемии место в статистике летальных исходов в структуре заболеваний кровообращения. Часто инсульт называют «платой за технический прогресс». Изменение ритма жизни, нарастание стрессовых ситуаций привели к тому, что болезнь не щадит мужчин и женщин, старых и молодых, в разной степени, конечно. Для того чтобы понять, как предотвратить инсульт, нужно уяснить природу явления.

 

У мужчины инсульт

Причины инсульта

Врачи различают два типа заболевания.

Первый связан с закупоркой сосудов или их внезапным сужением, спазмом. Клетки мозга, лишенные кислорода, отмирают. Поскольку поражение наступает вследствие местного снижения потока крови, такой тип инсульта называется ишемическим, часто используется сочетание – инфаркт мозга. Заболевания сердца – инфаркт миокарда, пороки сердца, нарушения ритма и другие могут вызвать ишемический инсульт.

Второй тип – внутримозговое кровоизлияние или геморрагический инсульт. Стенки сосудов в результате постоянных скачков давления крови утрачивают эластичные свойства, например, способность к сужению. В определенный момент под воздействием высокого артериального давления возможно проникновение плазмы и эритроцитов за пределы сосудов. Гипертоническая болезнь и атеросклероз – главные причины геморрагических инсультов.

Направления профилактических действий

Стратегия борьбы с инсультами заключается в недопущении условий его возникновения. Достижению этой цели способствуют мероприятия лечебного и профилактического характера, которые условно делятся на два направления.

  1. Лечение уже имеющихся заболеваний, провоцирующих инсульт. Не только перечисленные выше болезни увеличивают риск. Повышенная вязкость крови, как результат сахарного диабета, шейный остеохондроз, мигрень, гемофилия повышают вероятность инсульта. Успешное, целенаправленное лечение этих недугов медикаментами и другими профилактическими средствами – задача мероприятий первого направления.
  2. Легче не допустить возникновения недуга, чем потом с ним бороться – в этом смысл второго направления. Болезнь не возникает беспричинно. Совокупность действий человека, его привычек, окружающей среды, обстановки приводят к появлению той или иной патологии. Это значит, что при условии соблюдения правил и рекомендаций возможность заболеть многократно уменьшается.

Факторы риска

Условия возникновения болезни складываются из суммы причин, которые делятся на две группы.

Объективные:

  • возраст, в процессе старения происходят необратимые изменения сосудов;
  • пол, до 40 лет инсульт чаще встречается у женщин, а после 60 лет – у мужчин;
  • наследственность, если в семье были случаи инфаркта мозга – это повод пристальнее следить за своим здоровьем.

Субъективные:

  • пассивный образ жизни, отсутствие достаточного движения;
  • курение;
  • гормональные нарушения у женщин на фоне приема препаратов;
  • злоупотребление алкоголем;
  • переедание и пристрастие к сладостям;
  • несоблюдение режима дня, отсутствие полноценного отдыха;
  • перенапряжение, нахождение в постоянной стрессовой обстановке.

Немного подробнее.

Подверженность женщин заболеванию в молодом возрасте связана с периодами беременности, длительным приемом контрацептивов. При этом повышается уровень эстрогенов, повышается свертываемость крови и вероятность образования тромбов. У женщин спазматические приступы церебральных сосудов (мигрени) случаются чаще, чем у мужчин.

Что касается наследственности, то ученые установили связь между случаями инсультов, случившихся у предков по женской линии с повышенной вероятностью их возникновения у потомков.

Наличие объективных причин вовсе не обязательно приводит к инсульту, это всего лишь фактор дополнительного риска, не более. Подтвердить это утверждение можно одним примером. Статистические данные подтверждают, что процент инсультов у больных сахарным диабетом не выше, чем процент инсультов у людей, не болеющих им. Медики объясняют этот парадокс так – болеющие диабетом вынуждены соблюдать режим питания. Только это действие снижает риск и уравнивает шансы. Можно представить, насколько снизится количество инсультов у остальных категорий граждан, если они нормализуют свой рацион.

Из этого можно сделать вывод, что ответ на вопрос как избежать инсульта лежит в плоскости решения в основном субъективных проблем.

Здоровый образ жизни

Против инсульта здоровый образ жизни

Методики лечения и профилактики инсульта для всех людей: мужчин и женщин, стариков и молодых, имеющих объективные факторы риска и не имеющих таковых, предусматривают ряд запретов. Соблюдение их – это обязательное условие успеха. Перечислим.

  1. Запрет на курение. Никотин настолько вреден для человеческого организма, что трудно назвать болезнь, которую он не усугубляет или провоцирует. Состояние сосудов прямо зависит от того, курит человек или нет. Особенно курение опасно для женщин.
  2. Запрет на алкоголь. Вопреки бытующему мнению, спиртные напитки негативно действуют на мужчин и женщин в любом количестве и в любой ситуации. Для больного сердца и сосудов – это настоящий яд. Безусловный отказ от алкоголя – первейшее требование качественного лечения.

Следующие действия относятся скорее к рекомендательным, нежели запретительным мерам, но их актуальность от этого не снижается.

Стремление добиться успеха любой ценой, в ущерб остальным сторонам жизни, в том числе и здоровью, раньше касалось только мужчин. Но у женщин хватило сил и энергии, чтобы перехватить у сильного пола лидерство во многих отраслях. К сожалению, некоторые из них также ставят достижение цели превыше здоровья. Абсолютное поглощение работой подразумевает рваный распорядок, еду на ходу, отсутствие полноценного отдыха. Результат не замедлит сказаться. Разве стоит успех такой платы, как отсутствие подвижности, речи или, вообще, смерти.

Уже приводился пример о связи сбалансированного питания с риском инсульта. Ожирение – прямой путь к заболеванию. Обилие жиров и сладостей в ежедневном рационе приводит к образованию излишков холестерина, к сужению каналов сосудов и образованию бляшек.

Вывод: профилактика инсульта по большей части состоит в преодолении субъективных факторов. Их нейтрализация зависит от степени волевого усилия человека. Каждый может сознательно перейти к здоровому образу жизни и навсегда избавить себя от страха перед инсультом.

Комментарии посетителей
Наверх