Можно ли приседать при геморрое?

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, можно ли делать приседания при геморрое? По каким причинам может быть нельзя? Есть ли какие-либо правила выполнения? Благодарю за информацию.

Ответ на вопрос

Приседания при варикозном расширении вен прямой кишки могут принести пользу: при выполнении упражнения укрепляются мышцы тазового дна, улучшается циркуляция крови в нижней части тела. Проктологи рекомендуют выполнять это упражнение только в период ремиссии болезни. Во время обострения заболевания физические нагрузки часто становятся причиной развития воспалительного процесса, могут вызвать кровотечение.

Не стоит напрягать мышцы тазового дна и на запущенных стадиях заболевания. Приседания со штангой, различными утяжеляющими приспособлениями категорически запрещены.

Чтобы не ухудшить состояние здоровья, больному важно соблюдать правильную технику выполнения упражнения. Позвоночник должен оставаться ровным. Пятки нужно держать прижатыми к полу, не отрывать от поверхности. Приседать рекомендуется в половину амплитуды. Движения важно выполнять медленно, плавно. Резкие рывки могут навредить, стать причиной сильных болей. Колени следует держать сведенными.

Запрещается садиться глубоко. Если человек испытывает боли, неприятные ощущения в области анального отверстия во время тренировки, следует немедленно прекратить и обратиться к проктологу.

Добавить комментарий
Наверх